口臭の改善対策について

人に話をかけると口臭ですぐこの人のイメージが低下するでしょう。緑茶が口臭を抑えてくれます。緑茶に含まれるカテキンやフラボイドといった抗菌成分が口臭予防に効果あります。また、お茶によって口の渇きが解消されるということです。ヒトの唾液には口の中を浄化し、口腔内の嫌な臭いを抑える働きがあります。緑茶についで高い消臭パワーを期待できるのがウーロン茶です。
口臭の原因になる細菌は、一日の内で起床直後が一番多いとされています。細菌の繁殖を抑えるために、毎日丁寧に歯を磨き、食べ物のカスが残らないように気をつけましょう。普通に販売している歯磨き粉でも、研磨剤や、歯茎を強くしてくれるものが入っていて、口臭対策には有効です。
唾液の分泌低下は口臭の原因です。ガムを噛むと、口臭に効果があります。ガムを噛むことで、唾液がたくさん分泌されて、口の渇きを防ぎます。糖抜きのガムやトローチをなめましょう。ガムを舌の上で転がすことで、舌に付着している舌苔を取り除くこともできます。
ビタミンは抗酸化作用があって、口臭をつくる細菌の増殖防止や、消臭作用を高めます。ビタミンCとビタミンEが組み合わさると、さらに抗酸化力がパワーアップしますので、
一緒に食べるとより効果的です。野菜と果物を食べることは、何を食べても、口臭に良い影響を与えます。

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